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汕头市林泽锋医生:怎么能让孩子长得高?

时间:2019-09-29 11:46:25  来源:  作者:

  林泽锋,汕头中心医院儿童分院儿童生长发育专家,2005年毕业于重庆医科大学儿科系。长期从事儿科临床一线工作,曾到中山大学第一附属医院进修,师从儿科内分泌泰斗杜敏联、马华梅教授。擅长儿科常见病,特别是儿童生长发育、矮小症、性早熟、糖尿病、甲状腺机能亢进、先天性甲低等的诊断及治疗。

  孩子身高一直是所有家长们关心的热门话题,往往拥有高个子的人干啥都有更有底气,不仅看起来气质好,人都要活跃开朗的多,日后的社会竞争都要多一份优势。那么很多家长都想问怎么让孩子长得高呢?

  身高的影响基因占了很大的比例,百分之60-70的因素是由遗传决定,百分之30-40是后天因素决定的。怎么让孩子长得高呢?首先保证孩子从小要营养给到位,蛋白质、矿物质及微量元素等,对长高有很大帮助,合理多吃肉类和豆类食物,补充钙、锌等元素对身高有促进作用。

  营养只是基础,消化利用才是关键,光吃可能会导致孩子长胖,平常要多让孩子运动锻炼,做一些户外的活动,晒晒太阳帮助钙的吸收,对孩子的身体免疫力也有很大的帮助。

  以上是孩子身体正常情况下的长高方式,生活中存在一些因为先天性缺陷导致无法正常长高的儿童,比如有特发性矮小症,因 Noonan综合征所引起的儿童身材矮小,因内源性生长激素缺乏所引起的儿童生长缓慢等。这些情况下怎么让孩子长得高呢?

  目前国内的医疗方案是注射生长激素,像一些增高药保健品是不可信的,不仅浪费钱,而且可能对身体的伤害大,切记不可乱服用。生长激素是国家药监局批准的治疗儿童矮小的药品,常用的生长激素有长效水剂和短效水剂,长效生长激素一周注射一次,在校的住宿生用药比较方。

  家长想帮助孩子长高,一定要用正确的方式,切不可以拔苗助长,督促孩子保证充足的睡眠,培养孩子不挑食的习惯,养成健康开朗的心理,孩子自然就会长高。

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